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Neue Realität
Wache auf.
Programmiere dich neu.
Erlange ein neues Bewusstsein.

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Entspannung für dein parasympathisches Nervensystem
Lieber Teilnehmer,
heute legen wir einen Übungstag ein und stärken durch die Entspannung des parasympathischen Nervensystems deine Verbindung zu deinem höheren Selbst zum großen Ganzen. Dafür zeige ich dir im nachfolgenden Video eine Sequenz von einfachen osteopathischen Handgriffen an den Schädelnähten.
Es ist für mich auch immer wieder überraschend zu erleben, wie effektiv diese sanften Berührungen sind. Im dritten Teil meiner Reihe “Lebe deine weibliche Kraft — das Stirnzentrum” stelle ich ja schon viele Übungen vor. Alles ist so sanft. Hingegen geht es bei der altrussischen Bauchmassage ziemlich ans Eingemachte. So siehst du den Unterschied zwischen der Materie, die ein Anpacken benötigt, und der feinstofflichen Ebene, die zarte Impulse liebt. Sei also bitte immer achtsam mit dir und höre auf deinen Körper.
Jetzt zeige ich dir noch eine schnelle, einfache und effektive Kopfmassage. Gedacht ist sie als Selbstmassage, aber natürlich lieben auch andere Familienmitglieder diese Art der Entspannung.
Wenn du noch keine Massagebürste zur Hand hast, benutze heute deine Hände.
Bitte fühle jetzt in dich hinein. Bist du wacher und konzentrierter oder bist du tiefenentspannt und könntest jetzt ins Bett gehen? Diese Übung kann beides hervorrufen. Es gibt kein Besser oder Schlechter. Jeder Organismus reagiert anders auf diese Reize und es kann auch in ein paar Wochen wieder anders bei dir sein. Bleibe offen und wachsam.
Ich freue mich auf morgen.
Deine Lumira