Kennst du das? Du hast das Ge­fühl, dich selbst nicht mehr rich­tig zu spü­ren. Du liest schlaue Bü­cher, folgst Ge­sund­heits- oder Er­näh­rungs­trends – und doch bleibt die­ses leise Zie­hen in dir: eine Sehn­sucht nach mehr Echt­heit, nach Ver­bin­dung mit dei­ner in­ne­ren Stimme. Ge­rade in der heu­ti­gen Zeit, in der je­der zweite Tipp auf So­cial Me­dia eine „schnelle Lö­sung“ ver­spricht, wird es im­mer schwe­rer, sich selbst treu zu bleiben.

Viele Men­schen mer­ken, dass sie sich zwi­schen zwei Ex­tre­men ver­lie­ren: Auf der ei­nen Seite der Wunsch, al­les „rich­tig“ zu ma­chen – von Er­näh­rung bis Selbst­für­sorge. Auf der an­de­ren Seite das Be­dürf­nis, end­lich los­zu­las­sen, durch­zu­at­men, wie­der bei sich selbst an­zu­kom­men. Doch we­der Ra­di­kal­diä­ten noch strenge Ge­sund­heits­ku­ren füh­ren dich wirk­lich zu dir und dei­ner op­ti­ma­len Er­näh­rung zurück.

Die Lö­sung liegt in dir selbst. In dei­ner In­tui­tion, in dei­nem fei­nen in­ne­ren Spü­ren, in dei­ner ur­ei­ge­nen Wahr­heit. Du brauchst kei­nen neuen Trend, son­dern eine Rück­ver­bin­dung zu dei­ner in­ne­ren Füh­rung – zu dem Teil in dir, der schon längst weiß, was dir guttut.

An die­sem Abend wirst du er­le­ben, wie kraft­voll es ist, aus dem Kopf wie­der in dei­nen Kör­per zu kom­men. Ich nehme dich mit auf eine tiefe Reise zu dir selbst: Du lernst ein­fa­che en­er­ge­ti­sche Übun­gen, die dich er­den, näh­ren und dir hel­fen, dein in­ne­res Gleich­ge­wicht wiederzufinden. 

Statt Fas­ten und Ver­zicht – näh­rende Im­pulse für Kör­per, Seele und Geist. Ich teile mit dir Grund­prin­zi­pien für ein lan­ges, ge­sun­des Le­ben, die leicht um­zu­set­zen sind – ohne dog­ma­ti­sche Re­geln. Ganz gleich, ob du ge­sund­heit­li­che The­men hast oder dich ein­fach er­schöpft fühlst: Tau­che ein in eine neue Qua­li­tät des Füh­lens, Den­kens und Seins. Ein Abend – der dich zu­rück zu dir bringt.